Trackist vs Jefit to dwa różne podejścia. Jefit to jedna z najstarszych aplikacji do zapisywania treningów, z bazą ćwiczeń i katalogiem planów, jakich nie ma prawie nikt. Trackist nie daje katalogu. Układa jeden plan pod Ciebie i zmienia go, gdy zgłosisz, że coś nie pasuje.
W skrócie
Jefit pasuje, jeśli lubisz przeglądać: tysiące gotowych planów, ponad 1000 ćwiczeń i narzędzia do złożenia własnego planu.
Trackist pasuje, jeśli nie chcesz niczego przeglądać i wolisz dostać rozpisany tydzień.
Co Jefit robi dobrze
Baza Jefit ma ponad 1400 ćwiczeń z pokazem wykonania, a katalog gotowych planów jest ogromny. Z darmowej wersji da się normalnie korzystać: zapisujesz treningi, masz historię i własne plany, a płacisz oglądaniem reklam.
Elite kosztuje 12,99 USD miesięcznie albo 69,99 USD rocznie. Dodaje plany przygotowane przez profesjonalistów, dokładniejsze statystyki, aplikację na zegarek i filmy z wykonaniem ćwiczeń, a do tego wyłącza reklamy. Jefit działa na iPhonie i Androidzie.
Jeśli czytanie planów i wybieranie jednego z nich to dla Ciebie część frajdy, Jefit powstał właśnie do tego.
Czym Trackist różni się od Jefit
Trackist nie pokazuje katalogu. Odpowiadasz na 14 pytań o cel, doświadczenie, sprzęt, to, co boli, grafik, czas na trening i wiek. Trener AI układa z tego plan na 4 do 12 tygodni. Jeśli plan trwa 6 tygodni lub dłużej, ostatni tydzień jest lżejszy (deload).
Aktywny jest zawsze jeden plan i to celowe. Plan wybrany z listy przegrywa z planem, który wynika z poprzedniego.
Potem wygląda to tak:
- Ile dziś założyć: nad każdym ćwiczeniem widzisz ciężar na dziś. Trackist wylicza go z ostatnich serii i z tego, jak ciężko Ci poszły.
- Za ciężko: zgłaszasz, że tydzień był za ciężki. Jeśli to wróci w którymś z kolejnych tygodni, w Pro trener przebuduje resztę planu.
- Coś boli: dostajesz zamiennik na te same mięśnie, a Trackist zapamiętuje to w profilu.
- Koniec planu: dostajesz podsumowanie, także bez Pro. W Pro trener układa też następny plan z tego, co dał poprzedni.
Trackist pokazuje też, na jakim poziomie jest Twoja siła. Liczy wynik siłowy z serii z ostatnich 90 dni w przysiadach, martwych ciągach, wyciskaniach i ćwiczeniach na plecy. Porównuje go z normami dla Twojej płci i wieku, a obok pokazuje wiek siłowy.
Porównanie w tabeli
| Jefit | Trackist | |
|---|---|---|
| Baza ćwiczeń | ponad 1400, z pokazem wykonania | 201, dobrane pod układanie planów, z opisem techniki i mapą mięśni, bez filmów |
| Gotowe plany | duży katalog do przeglądania | brak, jeden plan ułożony pod Ciebie |
| Reklamy bez subskrypcji | tak | nie ma reklam w żadnej wersji |
| Jak zmienia się plan | podpowiedzi z zapisanych serii | podpowiedź ciężaru, a w Pro zmiany planu po powtórzonych zgłoszeniach |
| Gdy coś boli | zamieniasz ćwiczenie na własną rękę | zamiennik na te same mięśnie, zapamiętany w profilu |
| Wersja płatna | 12,99 USD miesięcznie albo 69,99 USD rocznie | 9,99 USD miesięcznie albo 49,99 USD rocznie, pierwsze 7 dni za darmo |
| Platformy | iPhone, Android, aplikacja na zegarek w Elite | iPhone, wersja na Androida powstaje |
Ceny i limity sprawdziliśmy we wrześniu 2026 w amerykańskim App Store i na stronach aplikacji, dlatego podajemy je w dolarach. Mogą się zmienić, więc aktualne ceny sprawdź w App Store.
Czego Trackist nie ma
- Nie ma jeszcze aplikacji na Androida. Nie ma też wersji na zegarek ani na iPada.
- Nie ma planów od innych użytkowników ani katalogu do przeglądania.
- Ma dużo mniejszą bazę ćwiczeń. 201 ćwiczeń wystarcza, żeby rozpisać przysiady, martwe ciągi, wyciskania i ćwiczenia na plecy, ale nie obejmuje każdego wariantu. Żadne nie ma filmu.
- Nie zapiszesz treningu offline. Potrzebny jest internet.
Którą aplikację wybrać
Jefit, jeśli lubisz szukać: porównywać plany, układać własne i mieć w bazie każdą maszynę z siłowni.
Trackist, jeśli na tym szukaniu schodzą Ci kolejne tygodnie. Zobacz przykładowe plany, żeby sprawdzić, jak wygląda rozpisany plan, albo przeczytaj, jak trener zmienia plan.
Pytania
Najczęstsze pytania
Czy Jefit jest darmowy?
Jest darmowa wersja z zapisem treningów, historią, własnymi planami i bazą ćwiczeń, ale z reklamami. Elite wyłącza reklamy i dodaje plany od profesjonalistów, dokładniejsze statystyki i aplikację na zegarek. Kosztuje 12,99 USD miesięcznie albo 69,99 USD rocznie (cennik z września 2026).
Czy Trackist ma tyle ćwiczeń co Jefit?
Nie. Trackist ma 201 ćwiczeń. Wybraliśmy je tak, żeby trener mógł rozpisać każdą partię i podmienić ćwiczenie na równoważne. Jefit ma ich ponad 1400. Jeśli chcesz mieć w bazie każdy wariant na każdej maszynie, tu wygrywa Jefit.
Czy w Trackist potrenuję znanym programem?
Nie z nazwy. Trackist układa plan pod Ciebie, zamiast kopiować cudzy. W [bibliotece planów](/pl/plany-treningowe) opisujemy popularne podziały treningu i to, jak je prowadzić. W edytorze możesz dopasować plan do wybranego podziału.
Czy Trackist ma reklamy?
Nie. Reklam nie ma ani bez subskrypcji, ani w Pro. Wersja bez Pro ma inne ograniczenie: jeden plan i pierwszy tydzień każdego planu. Pozostałe tygodnie i zmiany, które wprowadza trener, są w Pro.
OCENA 5,0 W APP STORE · BEZ REKLAM
Wypróbuj aplikację, która sama układa plan
Odpowiadasz na 14 pytań i dostajesz plan pod siłownię, grafik i to, co boli. Trackist jest w App Store, a nad wersją na Androida już pracujemy.
