Trackist vs Boostcamp to wybór między znanym programem a planem ułożonym tylko dla Ciebie. Jeśli chcesz trenować programem, który napisał ktoś znany, i nic za to nie płacić, Boostcamp jest najlepszy. Trackist układa plan pod Twój cel, siłownię i tydzień i zmienia go, gdy zgłosisz, że coś nie pasuje.
W skrócie
Boostcamp, jeśli chcesz za darmo robić nSuns, GZCLP albo program znanego trenera, a obliczenia zostawić aplikacji.
Trackist, jeśli gotowe programy Ci nie pasują: zakładają inne dni, inny sprzęt i w trzecim tygodniu przestają działać.
Co Boostcamp robi dobrze
Darmowa wersja daje wyjątkowo dużo. Zapisujesz RPE i RIR, czyli jak ciężka była seria i ile powtórzeń zostało w zapasie. Masz superserie, kalkulator talerzy, odliczanie przerw, rekordy i własne programy bez limitu. Większość z ponad 130 programów od trenerów nic nie kosztuje.
Boostcamp Pro kosztuje 14,99 USD miesięcznie albo 59,99 USD rocznie. Dodaje programy trenerów dostępne tylko w Pro, wynik siłowy, mapę objętości dla każdego mięśnia, programy dopasowane do użytkownika i dokładniejsze statystyki.
Jeśli wiesz, jaki program chcesz robić, trudno o coś lepszego za darmo.
Czym Trackist różni się od Boostcampa
Gotowy program powstaje dla przeciętnego ćwiczącego. Nie wie, że masz 3 dni w tygodniu, bolący bark i siłownię bez maszyny do hack przysiadów. Kto trenuje takim programem, co tydzień przerabia go w głowie.
Trackist od początku układa plan pod te ograniczenia. Odpowiadasz na 14 pytań o cel, doświadczenie, sprzęt, to, co boli, grafik, czas na trening i wiek, a trener AI rozpisuje plan na 4 do 12 tygodni. Potem dalej go dopasowuje:
- Za ciężko albo za lekko: pierwsze zgłoszenie trener zapisuje. Jeśli problem wróci w którymś z kolejnych tygodni, w Pro ułoży ten dzień od nowa albo przebuduje pozostałe tygodnie.
- Coś boli: Trackist podmienia ćwiczenie na inne, na te same mięśnie, i zapamiętuje to w profilu.
- Koniec planu: dostajesz podsumowanie, także bez Pro. W Pro trener układa też następny plan z Twoich serii i zgłoszeń, a nie z PDF-a.
Na co dzień trenuje się podobnie jak w Boostcampie. Pod każdym polem widzisz wynik z poprzedniego treningu, a nad ćwiczeniem podpowiedź, ile dziś założyć. Aplikacja odlicza przerwę, a po ostatniej serii pokazuje podsumowanie dnia z mięśniami, które pracowały.
Porównanie w tabeli
| Boostcamp | Trackist | |
|---|---|---|
| Skąd bierze się plan | z katalogu znanych programów | z Twoich 14 odpowiedzi |
| Sprzęt i to, co boli | program przerabiasz na własną rękę | uwzględnione od początku i przenoszone do kolejnych planów |
| Gdy tydzień idzie źle | program się nie zmienia | zgłaszasz to, a jeśli problem wróci w kolejnym tygodniu, trener zmienia plan (Pro) |
| Wynik siłowy | w Pro | bez Pro, razem z wiekiem siłowym, a rozbicie na 4 grupy ćwiczeń w Pro |
| Widok mięśni | mapa objętości dla każdego mięśnia, w Pro | serie na każdy mięsień w podsumowaniu dnia, bez Pro |
| Bez subskrypcji | zapis treningów i większość programów od trenerów | jeden plan, pierwszy tydzień każdego planu, edytor, zamiany ćwiczeń, podsumowania |
| Wersja płatna | 14,99 USD miesięcznie albo 59,99 USD rocznie | 9,99 USD miesięcznie albo 49,99 USD rocznie, pierwsze 7 dni za darmo |
| Platformy | iPhone i Android | iPhone, wersja na Androida powstaje |
Ceny i limity sprawdziliśmy we wrześniu 2026 w amerykańskim App Store i na stronach aplikacji, dlatego podajemy je w dolarach. Mogą się zmienić, więc aktualne ceny sprawdź w App Store.
Czego Trackist nie ma
- Nie ma katalogu programów. Jeśli chcesz robić konkretnie nSuns, Trackist Ci w tym nie pomoże.
- Nie ma jeszcze aplikacji na Androida.
- Nie ma kalkulatora talerzy ani superserii.
- Nie zapiszesz treningu offline. Potrzebny jest internet.
- Bez subskrypcji daje mniej niż Boostcamp. Masz wtedy pierwszy plan i pierwszy tydzień każdego planu. Resztę pracy trenera daje Pro.
Którą aplikację wybrać
Boostcamp, jeśli ufasz znanemu programowi i chcesz go porządnie zapisywać, nic nie płacąc.
Trackist, jeśli program ciągle zderza się z Twoim tygodniem albo chcesz, żeby następny plan wynikał z obecnego, a nie z wątku na forum. Najpierw porównaj popularne podziały treningu, a potem przeczytaj, jak plan zmienia się razem z Tobą.
Pytania
Najczęstsze pytania
Czy Boostcamp naprawdę jest darmowy?
W większości tak. Zapis treningów i większość programów od trenerów nic nie kosztują. Pro dodaje programy tylko dla subskrybentów, wynik siłowy, mapę objętości mięśni i dokładniejsze statystyki za 14,99 USD miesięcznie albo 59,99 USD rocznie (cennik z września 2026).
Czy w Trackist zrobię nSuns albo 5/3/1?
Nie z nazwy. Trackist układa własny plan z Twoich odpowiedzi. W edytorze możesz ułożyć dzień według schematu, który lubisz. Jeśli najważniejszy jest dla Ciebie konkretny, znany program, lepiej sprawdzi się Boostcamp.
Co Trackist robi, czego nie zrobi gotowy program?
Reaguje na to, co dzieje się na treningach. Program zostaje taki, jaki był w dniu, w którym go napisano. Trackist podmienia ćwiczenie, przy którym coś boli. W Pro trener układa od nowa dzień, który ciągle zgłaszasz jako za ciężki, i buduje następny plan z wyników poprzedniego.
Czy Trackist też ma wynik siłowy?
Tak, i działa bez Pro. Trackist bierze każdą serię z ciężarem z ostatnich 90 dni w przysiadach, martwych ciągach, wyciskaniach i ćwiczeniach na plecy. Najlepszy szacowany maks na jedno powtórzenie dzieli przez wagę ciała i porównuje z normami dla Twojej płci i wieku. Wynik pokazuje razem z wiekiem siłowym. Rozbicie na 4 grupy ćwiczeń jest w Pro.
OCENA 5,0 W APP STORE · BEZ REKLAM
Wypróbuj aplikację, która sama układa plan
Odpowiadasz na 14 pytań i dostajesz plan pod siłownię, grafik i to, co boli. Trackist jest w App Store, a nad wersją na Androida już pracujemy.
