Trackist vs FitnessAI: dzisiejszy trening czy cały plan

W skrócie

FitnessAI sprawdzi się lepiej, jeśli masz mało czasu, trenujesz z Apple Watch albo masz Androida i chcesz po prostu wiedzieć, co dziś zrobić. Musi Ci jednak wystarczyć angielski, bo polskiej wersji nie ma.

Trackist sprawdzi się lepiej, jeśli chcesz widzieć kolejne tygodnie planu. I jeśli plan ma reagować, gdy trening był za ciężki albo boli bark przy wyciskaniu.

Co FitnessAI robi dobrze

FitnessAI nie każe Ci niczego planować. Otwierasz aplikację i dzisiejszy trening już czeka, z gotowymi seriami, powtórzeniami i ciężarem. Serię zapisujesz jednym kliknięciem. Aplikacja podpowiada, ile odpocząć, i na następny raz dostosowuje trudność. Na stronie FitnessAI obiecuje treningi od 5 do 30 minut, więc zmieścisz je w przerwie na lunch.

Działa ze sprzętem, który masz: na siłowni, w domu i w podróży. Ćwiczenie możesz podmienić. Filmy i grafiki z mięśniami pokazują technikę. Aplikacja działa na iPhonie, Apple Watch i Androidzie, a treningi zapisuje w Apple Health. W amerykańskim App Store ma średnią 4,7 z około 56 000 ocen.

Ma też rzeczy, których w Trackist nie znajdziesz:

• Kontakt z człowiekiem: w aplikacji napiszesz do zespołu FitnessAI, gdy potrzebujesz porady.
• Wyzwania: każdy trening to punkt, a najlepsi w rankingu wygrywają nagrody.
• BodyScan: skan 3D aparatem iPhone’a, który szacuje tkankę tłuszczową i masę mięśniową. Według strony FitnessAI kosztuje 9,99 USD miesięcznie.

W amerykańskim App Store FitnessAI ma kilka wariantów subskrypcji: 9,99 USD, 14,99 USD albo 19,99 USD miesięcznie, 59,99 USD albo 89,99 USD rocznie, a do tego tygodniowe i kwartalne. Na własnej stronie podaje cenę planu Premium: 89 USD rocznie.

Czym Trackist różni się od FitnessAI

Widzisz cały plan, nie tylko dzisiejszy trening

FitnessAI skupia się na treningu, który masz przed sobą. Trackist skupia się na całym planie. Pyta o cel, doświadczenie, sprzęt, to, co boli, grafik, czas na trening i wiek. Z tych 14 pytań rozpisuje plan na 4 do 12 tygodni, w dni, które wybierasz. Tydzień treningowy i cały plan widzisz, zanim zaczniesz.

Nad każdym ćwiczeniem widzisz, ile dziś założyć. Trackist podpowiada to z ostatniego treningu. Na sztandze ciężar zmienia się co 2,5 kg, na hantlach co 2 kg. Jeśli plan trwa 6 tygodni lub dłużej, ostatni tydzień jest lżejszy (deload): robisz 60% serii i odpoczywasz przed kolejnym planem.

Mówisz trenerowi, co nie gra

• Za ciężko albo za lekko: pierwsze zgłoszenie trener zapisuje. Jeśli wróci w kolejnym tygodniu, trener ułoży ten dzień od nowa albo przebuduje resztę planu.
• Coś boli: podajesz ćwiczenie, staw i to, jak mocno boli. Dostajesz zamiennik na te same mięśnie. Dobiera go trener, a Ty możesz też wybrać go z biblioteki. Gdy bark boli przy wyciskaniu, w planie dalej zostają wiosłowania i ściąganie drążka. Trackist zapisuje to w profilu, więc kolejne plany omijają ten ruch.
• Koniec planu: dostajesz podsumowanie, a trener układa z niego następny plan. Pamięta przy tym, co pomijasz i gdzie złapał Cię zastój.

Działa po polsku

Trackist działa po polsku i po angielsku. FitnessAI ma wersję angielską, francuską, niemiecką i hiszpańską.

Pokazuje, jak rośnie Twoja siła

Trackist liczy wynik siłowy z serii z ciężarem z ostatnich 90 dni: przysiadów, martwych ciągów, wyciskań i ćwiczeń na plecy. Dostajesz wynik do 100 i wiek siłowy. Widzisz też Momentum, czyli wskaźnik do 100, który rośnie, gdy trenujesz regularnie. Gdy opuścisz trening, spada powoli i nie zeruje się jak seria dni z rzędu. Trackist śledzi też wagę ciała i 9 pomiarów.

Porównanie w tabeli

Ceny i limity sprawdziliśmy we wrześniu 2026 w amerykańskim App Store i na stronach aplikacji, dlatego podajemy je w dolarach. Mogą się zmienić, więc aktualne ceny sprawdź w App Store.

Czego Trackist nie ma

• Nie ma jeszcze aplikacji na Androida. Nie ma też wersji na Apple Watch ani na iPada.
• Nie ma filmów. W bazie jest 201 ćwiczeń z opisem techniki i mapą mięśni.
• Nie zapiszesz treningu offline. Potrzebny jest internet.
• Nie napiszesz do człowieka. Nie ma też wyzwań z nagrodami ani skanu sylwetki.

Którą aplikację wybrać

FitnessAI, jeśli chcesz otworzyć aplikację, zobaczyć, co podnieść, i wyjść z siłowni po pół godzinie. Także wtedy, gdy trenujesz z Apple Watch albo masz Androida, a angielski Ci nie przeszkadza.

Trackist, jeśli chcesz wiedzieć, jak wygląda najbliższe 8 tygodni, i chcesz, żeby plan się zmieniał, gdy mówisz, że coś nie gra. Przeczytaj, jak trener AI zmienia plan, albo wybierz split i zobacz, jak wygląda rozpisany plan.