Trackist vs Hevy: która aplikacja pasuje do Twojego treningu

W skrócie

Hevy wybierz, jeśli chcesz szybko i tanio zapisywać treningi, na dowolnym telefonie albo na Apple Watch, i widzieć, jak trenują znajomi.

Trackist wybierz, jeśli chcesz, żeby plan reagował na Ciebie: na bark, który boli przy wyciskaniu, na za ciężki tydzień i na to, jak poszedł poprzedni plan.

Co Hevy robi dobrze

Hevy ma w App Store ocenę 4,9 z około 94 000 ocen i łatwo zrozumieć dlaczego. Serię zapisujesz szybko, a wykresy są czytelne. Darmowa wersja pozwala zapisać dowolnie wiele treningów i nie wyskakuje z płatnością po 3 treningach. Hevy działa na iPhonie, Androidzie i Apple Watch.

Ma też najmocniejszą część społecznościową w tej kategorii. Obserwujesz innych, widzisz ich treningi i reagujesz na ich rekordy.

Hevy Pro kosztuje 2,99 USD miesięcznie, 23,99 USD rocznie albo 74,99 USD jednorazowo za dostęp dożywotni. To najtańsza subskrypcja w naszych porównaniach, a jednorazowy zakup rzadko się w tych aplikacjach zdarza.

W Pro dostajesz też Hevy Trainer. Pyta o 6 rzeczy: doświadczenie, cel, sprzęt, liczbę treningów w tygodniu, czas na trening i partie, na których chcesz się skupić. Potem układa plan z seriami, zakresem powtórzeń i przerwami. Dokłada ciężar, gdy we wszystkich seriach dojdziesz do górnej granicy zakresu. Przy wymianie ćwiczenia proponuje 4 zamienniki i potrafi ominąć zgłoszoną kontuzję. Jeśli historia treningów jest już w Hevy, Trainer daje sporo za mniejsze pieniądze.

Jeśli chcesz, żeby partner treningowy widział Twój tydzień, a aplikacja nie przeszkadzała w notowaniu, Hevy to dobry wybór w uczciwej cenie.

Czym Trackist różni się od Hevy

Trackist pyta o więcej, zanim cokolwiek ułoży. Odpowiadasz na 14 pytań: o cel, doświadczenie, sprzęt, to, co boli, grafik, czas na trening i wiek. Trener AI układa z tego plan na 4 do 12 tygodni. Ćwiczenia, serie, powtórzenia i przerwy są już dobrane. Jeśli plan trwa 6 tygodni lub dłużej, ostatni tydzień jest lżejszy (deload).

Potem plan zmienia się razem z Tobą:

• Za ciężko albo za lekko: zgłaszasz to po treningu, dla jednego dnia albo całego tygodnia. Pierwsze zgłoszenie trener zapisuje. Jeśli zgłosisz to samo jeszcze raz w tym samym tygodniu, plan na razie zostaje bez zmian. Jeśli problem wróci w kolejnym tygodniu, w Pro trener ułoży ten dzień od nowa albo przebuduje resztę planu. Hevy pisze, że Trainer zmienia ciężar, gdy idzie Ci gorzej, ale nie pisze, że przebudowuje plan.
• Coś boli: podajesz ćwiczenie, staw i to, jak mocno boli. W Pro trener dobiera zamiennik na te same mięśnie, a bez Pro dostajesz zamiennik z biblioteki ćwiczeń. W obu przypadkach Trackist zapamiętuje to w Twoim profilu.
• Koniec planu: w Pro następny plan powstaje z tego, co działo się w poprzednim, czyli z zapisanych serii, opuszczonych treningów i Twoich zgłoszeń. Trener pisze wprost, co zmienił i dlaczego. Ten sam plan możesz też zacząć od nowa bez Pro.

Na samym treningu pod każdą serią widzisz wynik z ostatniego razu, a nad ćwiczeniem podpowiedź, ile dziś założyć. Aplikacja odlicza przerwę także na ekranie blokady, a po ostatniej serii pokazuje podsumowanie dnia.

Porównanie w tabeli

RPE w tabeli to Twoja ocena, jak ciężka była seria, w skali od 1 do 10.

Ceny i limity sprawdziliśmy we wrześniu 2026 w amerykańskim App Store i na stronach aplikacji, dlatego podajemy je w dolarach. Mogą się zmienić, więc aktualne ceny sprawdź w App Store.

Czego Trackist nie ma

W kilku sprawach Hevy wygrywa bez dyskusji:

• Trackist nie ma jeszcze aplikacji na Androida. Nie ma też wersji na Apple Watch ani na iPada.
• Nie ma tablicy ze znajomymi, obserwowania ani reakcji. Możesz tylko wysłać komuś kartę z podsumowaniem tygodnia.
• Nie da się kupić dostępu dożywotniego.
• Nie zapiszesz treningu offline. Do zapisu potrzebny jest internet.
• Ma 201 ćwiczeń dobranych pod układanie planów, a Hevy znacznie więcej. Każde ćwiczenie ma opis techniki i mapę mięśni, ale nie ma filmu.
• Jest droższy. Hevy Pro z Trainerem kosztuje mniej i miesięcznie, i rocznie.

Którą aplikację wybrać

Hevy, jeśli układanie planu sprawia Ci frajdę, jeśli tydzień rozpisuje Ci trener albo Excel, albo jeśli masz Androida albo najbardziej liczy się cena.

Trackist, jeśli od roku robisz te same 4 ćwiczenia, jeśli kupiona kiedyś rozpiska przestała pasować w trzecim tygodniu albo jeśli odpuszczasz treningi, bo nie wiesz, co dziś robić. Zobacz, jak powstaje plan, albo wybierz jeden z gotowych planów treningowych i sprawdź, jak prowadzi go aplikacja.